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カフェイン

コーヒーは寝る前の何時間ぐらいまで大丈夫なの?

この時期は寒いので一日に何杯もコーヒーを飲んでしまいます。 さてコーヒーを飲んでいて気になることが、睡眠への影響を考えると就寝の何時間前まで飲んでも大丈夫なのでしょうか?   夜遅くまで仕事や勉強をする時など、… 続きを読む »コーヒーは寝る前の何時間ぐらいまで大丈夫なの?

アルコールとカフェインの組み合わせについて

集中力の向上や脂肪燃焼など様々なプラスの作用を期待することの出来るカフェインですが、摂取しすぎると健康面に悪影響を与えます。 これは何もカフェインに限った事ではなく他の栄養分についても等しく言えることであり、偏った成分を… 続きを読む »アルコールとカフェインの組み合わせについて

コーヒーのダイエット効果を最大限に活かす方法を検証

コーヒーには様々な効能が研究されており、予防効果や脂肪燃焼効果があることは過去にも書かせていただいた通りです。 その中でも特に気になるのが脂肪燃焼効果ではないでしょうか? 私自身も油断をするとすぐに太ってしまうために出来… 続きを読む »コーヒーのダイエット効果を最大限に活かす方法を検証

水出しコーヒーに含まれているカフェインは?

  水出しコーヒーは元々オランダで開発された抽出方法だそうです。 当時オランダで飲まれていたコーヒー豆はインドネシア産のロブスタ種のコーヒー豆で、普通にお湯で抽出するとロブスタ特有の苦味と渋味が出るため、美味し… 続きを読む »水出しコーヒーに含まれているカフェインは?

アルコールとカフェイン コーヒーで二日酔い防止?

二日酔い対策にはコーヒーのカフェインが効果があると言われています。 深酒をした次の日に不快な二日酔い由来による頭痛で悩んだことのある人も多いでしょう。 今はお酒をほとんど飲む機会も少なくなりましたが、私もついつい飲み過ぎ… 続きを読む »アルコールとカフェイン コーヒーで二日酔い防止?

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記憶力・集中力アップ! コーヒーで効率的に勉強しましょう

先週末にはセンター試験が行われ、いよいよ受験シーズンですね。 私自身勉強は得意ではなく、特に暗記する分野に関しては苦手としていました。 どちらかというと計算などの分野の方が得意です。人間の記憶力に個人差は無いらしいのです… 続きを読む »記憶力・集中力アップ! コーヒーで効率的に勉強しましょう